kenoyim ohirgi qismi 6 Qism
...davomi

Ҳар куни бўса оладиган одамлар бўса олмайдиганларга қараганда 12 йил кўпроқ умр кўришади. Бу ҳақда Golos олимларга таяниб хабар берди.
Шифокорларнинг фикрига кўра, бўса асаб тизимини тинчлантиради ва стресснинг олдини олади. Шу билан бирга, танага бахт гормони – эндорфиннинг тинчлантирувчи қисмини чиқариш учун фақат битта ўпиш кифоя. Бундан ташқари, битта эҳтиросли бўса тахминан 12 килокалорияни йўқотади ва агар сиз бир дақиқа бўса олсангиз, бу тахминан 500 метрга югуришга ўхшайди.

"Тананинг умумий ҳолатини меъёрида сақлаб қолиш учун бўса жуда муҳим", дейди олимлар. Уларнинг фикрига кўра, ҳатто қисқа муддатли бўса ҳам юрак уришини кучайтиради, бу ўз навбатида қоннинг тезроқ ҳаракатланишини таъминлайди ва кўпроқ кислород оладиган ҳужайралар учун фойдалидир, шунингдек қонда холестерин миқдорини пасайтиради, бу эса саратон ривожланишига тўсқинлик қилади.

Чикаго стоматология институти ходимларининг сўзларига кўра бўса стоматологлар томонидан тавсия этилади – кальций ва фосфор бирикмаларига бой тупукнинг кўпайиши тишларни кариесдан ҳимоя қилади.